✅ 17 मई - विश्व उच्च रक्तचाप दिवस – ᗯᕼᗞ : 𝚆𝙾𝚁𝙻𝙳 𝙷𝚈𝙿𝙴𝚁𝚃𝙴𝙽𝚂𝙸𝙾𝙽 𝙳𝙰𝚈 - 𝟸𝟶𝟸𝟷 🧭🩸 हर साल, 17 मई विश्व उच्च रक्तचाप दिवस (WHD) को समर्पित है। विश्व उच्च रक्तचाप दिवस (World Hypertension Day-WHD), 17 मई को दुनिया भर में बढ़ते उच्च रक्तचाप (BP) के बारे में जन जागरूकता को बढ़ावा देने और सभी देशों के नागरिकों को इस मूक हत्यारे को रोकने और नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए मनाया जाता है। यह दिवस पहली बार मई 2005 में आयोजित किया गया था। विश्व उच्च रक्तचाप दिवस (WHD), विश्व उच्च रक्तचाप लीग (WHL) की एक पहल है, जो अंतर्राष्ट्रीय उच्च रक्तचाप सोसायटी का एक संबद्ध खंड है। 📌 थीम व विषय 2021 : विश्व उच्च रक्तचाप दिवस ➛ अपने रक्तचाप को सटीक रूप से मापना, इसे नियंत्रित करना, लंबे समय तक जीवित रहना। (Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer). 👉 डब्ल्यूएचडी का उद्देश्य (WHD) : • आम जनता को वर्ष में कम से कम एक बार अपने रक्तचाप की नियमित जांच के लिए प्रेरित करना। • वैश्विक स्तर पर उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को नियमित जांच और उचित उपचार के लिए अपने स्वास्थ्य चिकित्सक के पास जाने के लिए प्रोत्साहित करना। • सभी आम जनता विशेषकर युवाओं और युवाओं को अपना सामान्य वजन, सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर, सामान्य रक्तचाप, स्वस्थ जीवन, स्वस्थ भोजन, नियमित शारीरिक व्यायाम आदि को बनाए रखने के लिए बढ़ावा देना। • लोगों को अपनी बुरी आदतों जैसे शराब पीना, आलसी दिनचर्या, तैलीय और वसायुक्त आहार, तला हुआ और मसालेदार भोजन, धूम्रपान, मोटापा, अधिक वजन आदि को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करना। उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप है। आपकी रक्त वाहिकाओं से बहने वाले रक्त का बल लगातार बहुत अधिक होता है। उच्च रक्तचाप को कभी-कभी 'साइलेंट किलर' कहा जाता है क्योंकि यह कोई लक्षण पैदा नहीं करता है और वर्षों तक किसी का ध्यान नहीं जाता है और इसका इलाज नहीं किया जाता है। 📍 उच्च रक्तचाप एक सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी है। • 25 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 10 में से 4 वयस्कों को उच्च रक्तचाप है और कई देशों में 5 में से 1 को पूर्व उच्च रक्तचाप है। • 80 वर्ष की आयु तक जीने वाले अनुमानित 9/10 वयस्क उच्च रक्तचाप का विकास करेंगे। • रक्तचाप से संबंधित बीमारी का आधा हिस्सा सामान्य सीमा के भीतर भी उच्च रक्तचाप वाले लोगों में होता है। ये देखने के लिए नंबर हैं जब आपने अपने रक्तचाप का परीक्षण किया है: • सामान्य : 120/80 से कम • प्रीहाइपरटेंशन : 120/80 से 139/89 • उच्च रक्तचाप चरण 1 : 140/90 से 159/99 • उच्च रक्तचाप चरण 2 : 160/100 या उच्चतर • उच्च रक्तचाप संकट : 180/110 से ऊपर ✍ कैसे काम व जाँच और निरीक्षण करें : • अपने रक्तचाप का परीक्षण करवाएं। कुछ दवा भंडारों में स्वयं करें परीक्षण स्टेशन हैं। • इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ हाइपरटेंशन वेबसाइट पर और जानें। • उच्च रक्तचाप से निपटने के लिए अधिक व्यायाम करने और बेहतर खाने का प्रयास करें। ⌛️ विश्व उच्च रक्तचाप दिवस का इतिहास : विश्व उच्च रक्तचाप दिवस विश्व उच्च रक्तचाप लीग (डब्ल्यूएचएल) की एक पहल है, जो इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ हाइपरटेंशन का एक हिस्सा है। WHL उच्च रक्तचाप के बारे में आम जनता में जागरूकता बढ़ाने का दिन है। समूह ने विश्व उच्च रक्तचाप दिवस का अभियान पहली बार 14 मई 2005 को शुरू किया था, लेकिन 2006 में यह 17 मई तक चला गया।